Techniques de Relaxation
Vous souhaitez lancer dans votre entreprise une démarche de prévention du stress et des risques psychosociaux? Améliorer le mieux être des vos salariés?
Nous vous proposons des séances individuelles personnalisées de Shiatsu, de réflexologie plantaire, de massages et des séances de sophrologie en groupe.
le Shiatsu est une technique de massothérapie d'origine japonaise inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il se pratique au sol allongé sur un futon sur une personne habillée.
le Shiatsu travaille sur l'ensemble des méridiens du corps, il consiste à exercer des pressions plus ou moins fortes le longs de ceux ci. Il permet une détente générale, diminue l'anxiété et le stress, ramène l'équilibre dans le corps. Il agit également sur les maux de dos, de tête, sur la fatigue.
Avec leurs 90 muscles, 107 tendons et 7200 terminaisons nerveuses, les pieds sont une clé stratégique pour notre équilibre. La réflexologie plantaire consiste à masser et effectuer des pressions sur les zones réflexes du pied permettant de rétablir l'harmonie physique et psychique, provoquant une décontraction mentale, l'évacuation des émotions négatives, une décontraction profonde, évacuation du stress et de la fatigue.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel. Elle s'appuie sur des techniques occidentales et des pratiques orientales
Massage des fascias au niveau de la nuque, des épaules et du trapèze. Technique utilisée pour soulager les douleurs dues au mauvais positionnement et provoquant des troubles musculo-squelettiques